歯の健康を見直そう(目指せ8020!)
- 毎日の歯磨きは、食後と就寝前に。自分に合った歯ブラシ、フッ化物の入った歯磨き剤で、上手に、丁寧に!
- 毎日の歯磨きにプラスして、歯間ブラシやフロス、デジタルリンスなどを使って、口の隅々まで、きれいに!
(自分に合ったサイズの歯間ブラシやフロスの選び方・使い方は、歯科医や歯科衛生士に尋ねましょう。)
- かかりつけ歯科医を持ち、定期的に口腔内のチェックと指導を受け、必要に応じて、歯にフッ化物を塗ってもらったり、歯石を取ってもらったりしましょう!
(自分に合ったサイズの歯間ブラシやフロスの選び方・使い方は、歯科医や歯科衛生士に尋ねましょう。)